85 คำคมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับนักวิ่ง

การวิ่งสามารถรู้สึกง่ายและทำให้ดีอกดีใจเมื่อคุณได้รับความสนใจหรือได้รับคำชมให้ทำ แต่เมื่ออากาศไม่ดีชีวิตก็ยุ่งและสิ่งที่คุณต้องการคือนอนอยู่บนเตียงและดู Netflix การวิ่งจะกลายเป็นสิ่งสุดท้ายที่คุณอยากทำ

สารบัญ

การวิ่ง: ความโรแมนติก

วิ่งคำคม



นักวิ่งและผู้เชี่ยวชาญด้านการปรับสภาพเป็นเวลานานรู้ดีว่าความรู้สึกนี้เป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์แบบ ดังที่ Marc Parent ผู้แต่ง Newbie Chronicles ของ Runner’s World กล่าวไว้การวิ่งก็เหมือนความสัมพันธ์โรแมนติกที่ประกอบด้วยห้าช่วง

ฮันนีมูน

วิ่งคำคม

เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ส่วนตัวเวทีฮันนีมูนของนักวิ่งจะมาพร้อมกับอารมณ์แห่งความสุขมากมายเพราะวงจรความสุขของสมองของคุณได้รับการกระตุ้น ดังนั้นเราจึงมีคำว่า 'นักวิ่งที่สูง' คุณโอ้อวดเกี่ยวกับระยะทางเกียร์ของคุณหรือการวิ่งมาราธอนที่คุณจะเข้าร่วมในช่วงนี้

กลับสู่ความเป็นจริง

ความจริงเกิดขึ้นเมื่อนักวิ่งตระหนักว่าพวกเขาไม่สามารถตามนักวิ่งโอลิมปิกและนักวิ่งรุ่นเก๋าได้ พวกเขาได้รับบาดเจ็บมักเกิดจากการสร้างความเร็วและระยะทางเร็วเกินไป ในขั้นตอนนี้นักวิ่งมีความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเกี่ยวกับเป้าหมายแม้ว่าพวกเขาจะวิ่งเร็วขึ้นและนานขึ้น

ความทุกข์ยากฮิต

นักวิ่งอาจมีความพึงพอใจเมื่อเวลาผ่านไป พวกเขาสามารถเริ่มรู้สึกเหมือนฮีโร่ได้เมื่อการวิ่งระยะไกลกลายเป็นเรื่องง่าย ความรู้สึกอยู่ยงคงกระพันทำให้นักวิ่งบางคนเพิกเฉยต่อสถานะของรองเท้าพื้นผิวที่พวกเขาวิ่งหรือวิธีที่พวกเขาฝึก

ทางแยก

วิ่งคำคม

อาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่รุนแรงปัญหาสุขภาพส่วนบุคคลหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่ จำกัด โอกาสในการวิ่งอาจทำให้นักวิ่งถามว่าควรหยุดเล่นกีฬาหรือไม่ พวกเขาอาจคิดเข้าข้างตัวเองว่าการวิ่งอาจเป็นเพียงเวทีในชีวิตแทนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตของพวกเขา

Marc Parent เข้าสู่“ ทางแยก” หลังจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่าอย่างรุนแรง เขามีรูปร่างผิดปกติเมื่อเข่าของเขาหายสนิท เขาเปรียบเทียบชะตากรรมของผู้ชายที่อายุมากกว่าเขาที่เลิกวิ่งในช่วงชีวิตต่อมาและคนที่เอาแต่อยู่กับมัน

จากนั้นเขาก็คิดถึงอนาคตที่เขาต้องการสำหรับตัวเอง เขาตัดสินใจกลับไปวิ่ง“ เริ่มต้นด้วยไมล์เดียวที่ยากลำบาก”

ความรักที่เป็นผู้ใหญ่

ที่ปรึกษาและนักบำบัดคู่รักบอกว่าคุณจะพบสิ่งที่คุณมองหาในความสัมพันธ์เสมอไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูกหรือผิด เช่นเดียวกับการวิ่ง - นักวิ่งไม่ได้มุ่งเน้นไปที่ข้อ จำกัด พวกเขารู้ว่าเมื่อไหร่อย่างไรและทำไมจึงวิ่ง - ไม่ว่าจะทำคนเดียวหรือไม่ก็ตาม

ทำอย่างไรจึงจะมีแรงจูงใจและทำงานต่อไป

วิ่งคำคม

คุณจะสร้างความรักให้กับการวิ่งได้อย่างไร? Matt Waterworth ผู้ต่อสู้กับโรคอ้วนเพื่อมาเป็นผู้เขียนบล็อกเกอร์“ Angry Jogger” และ“ Shut Up and Run” Beth Risdon แบ่งปันแนวคิดทั่วไปเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ:

อยู่ในปัจจุบัน

แทนที่จะคิดว่าคุณต้องวิ่งไปทางซ้ายไกลแค่ไหนให้มุ่งเน้นไปที่การก้าวเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง หยุดประเมินตัวเองเมื่อถึงมุมหรือป้ายหยุด

ให้กำลังใจตัวเอง

เมื่อความคิดเชิงลบคืบคลานเข้ามาในขณะที่คุณกำลังวิ่ง Waterworth แนะนำให้คุณชะลอความเร็ว ท่องและจดจำวลีหรือคำประกาศที่สร้างแรงบันดาลใจซึ่งคุณสามารถยึดมั่นได้จนกว่าจะวิ่งเสร็จ

กระตุ้นตัวเองด้วยการนึกถึงช่วงเวลาที่คุณอยากจะเลิก แต่ก็ยังเดินต่อไปแม้จะอยากเลิกทั้งกายและใจ

อย่าให้ความสำคัญกับเวลา

วิ่งคำคม

เวลาจะผ่านไปเร็วขึ้นหากคุณจดจ่ออยู่กับการหายใจและการเคลื่อนไหวแทนที่จะจ้องตัวจับเวลาหรือนาฬิกา Waterworth สังเกตว่าเวลาดูเหมือนจะบินเร็วขึ้นสำหรับเขาเมื่อเขาใช้ความพยายาม 50 เปอร์เซ็นต์ในการวิ่งตามปกติ

จำภาพใหญ่ไว้ในใจ

ลองนึกภาพตัวเองกำลังวิ่งมาราธอนหรือการแข่งขันใหญ่ มองไปที่แต่ละขั้นตอนเพื่อให้คุณเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้น

อนุรักษ์ลมที่สองของคุณ

อย่าเร่งฝีเท้าทันทีเมื่อคุณได้รับลมครั้งที่สอง เตรียมพร้อมในการก้าวของคุณและชะลอความเร็วในการระเบิดจนกว่าคุณจะเข้าใกล้บ้านหรือจุดสิ้นสุด วิ่งต่อไปและใช้ประโยชน์จากพลังงานที่ระเบิดออกมาเพื่อให้ก้าวการวิ่งของคุณคงที่

หยุดและเดินได้

อย่ากลัวที่จะเดินเพื่อให้คุณได้พักหายใจและเริ่มต้นใหม่ด้วยเท้าที่แข็งแรงขึ้น การเดินยังคงก้าวไปข้างหน้า

กำลังมองหามนต์ที่จะช่วยให้คุณทำงานต่อไปหรือไม่? อ่านคำพูดต่อไปนี้:

คำคมสร้างแรงบันดาลใจสำหรับนักวิ่ง

  1. “ ปาฏิหาริย์ยังไม่เสร็จ ปาฏิหาริย์คือฉันมีความกล้าที่จะเริ่ม” - จอห์นบิงแฮม
  1. “ คุณต้องทำในสิ่งที่คุณคิดว่าคุณทำไม่ได้” - เอลีนอร์รูสเวลต์
  1. “ อย่าฝันว่าจะชนะจงฝึกฝนให้ได้!” - Mo Farah
  1. “ การวิ่งทำให้ฉันมีสติ ไม่มีอะไรที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ ไม่มีอะไรที่ไม่สามารถบรรลุได้” - Kara Goucher
  1. “ ฉันไม่ได้วิ่งเพื่อเพิ่มวันให้กับชีวิตฉันวิ่งเพื่อเพิ่มชีวิตให้กับวันของฉัน” - โรนัลด์รุก
  1. “ ฉันจะมีความสุขถ้าวิ่งและโตไปด้วยกัน” - ฮารุกิมูราคามิ
  1. “ ฉันวิ่งเพราะถ้าไม่ทำฉันจะเฉื่อยชาและหม่นหมองและใช้เวลาอยู่บนโซฟามากเกินไป วิ่งไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ฉันวิ่งไปสำรวจ ฉันวิ่งเพื่อหนีความธรรมดา ฉันวิ่ง…เพื่อลิ้มรสการเดินทางระหว่างทาง ชีวิตจะสดใสขึ้นเล็กน้อยเข้มข้นขึ้นเล็กน้อย ฉันชอบมัน.' - คณบดี Karnazes
  1. “ ความเจ็บปวดจากการวิ่งช่วยบรรเทาความเจ็บปวดในการใช้ชีวิต” - Jacqueline Simon Gunn
  1. “ ถ้าคุณวิ่งคุณก็คือนักวิ่ง ไม่สำคัญว่าจะเร็วแค่ไหนหรือไกลแค่ไหน ไม่สำคัญว่าวันนี้จะเป็นวันแรกของคุณหรือคุณวิ่งมายี่สิบปี ไม่มีการทดสอบที่จะผ่านไม่มีใบอนุญาตที่จะได้รับไม่มีบัตรสมาชิกที่จะได้รับ คุณแค่วิ่ง” - จอห์นบิงแฮม
  1. “ ฉันวิ่งเพราะไม่นานหลังจากที่รอยเท้าของฉันจางหายไปบางทีฉันอาจจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนไม่กี่คนปฏิเสธเส้นทางที่ง่ายตีเส้นทางเอาเท้าข้างหนึ่งไปข้างหน้าอีกข้างหนึ่งและได้ข้อสรุปแบบเดียวกันกับที่ฉันทำนั่นคือฉันวิ่งเพราะมัน มักจะพาฉันไปในที่ที่ฉันอยากไป” - คณบดี Karnazes
  1. “ การวิ่งเป็นคำอุปมาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับชีวิตเพราะคุณได้รับจากสิ่งที่คุณใส่ไว้” - โอปราห์วินฟรีย์
  1. “ ถ้ามันไม่ท้าทายคุณมันจะไม่เปลี่ยนคุณ” - Fred DeVito
  1. “ หากคุณไม่มีคำตอบสำหรับปัญหาของคุณหลังจากผ่านไปสี่ชั่วโมงคุณก็จะไม่ได้รับคำตอบ” - คริสโตเฟอร์แมคดูกัล
  1. “ คนที่เคลื่อนย้ายภูเขาเริ่มต้นด้วยการขนหินก้อนเล็ก ๆ ออกไป” - ขงจื้อ
  1. “ อย่าดูถูกพลังของการออกกำลังกายที่ดีอย่างหนึ่งในใจของคุณ การรักษาความฝันให้คงอยู่คือการต่อสู้เพียงครึ่งเดียว” - Kara Goucher
  1. “ ท้ายที่สุดถ้าคุณวิ่งไปไกลพอจะไม่มีใครจับคุณได้” - E. Schwab
  1. “ ชีวิตเท่ากับการวิ่งและเมื่อเราหยุดวิ่งนั่นอาจเป็นวิธีที่เราจะรู้ว่าในที่สุดชีวิตก็เสร็จสิ้น” - แพทริคเนส
  1. “ ถามตัวเองว่า: ฉันจะให้มากกว่านี้ได้ไหม? คำตอบคือ: ใช่ ' - พอลจำได้
  1. “ การวิ่งคือการค้นหาความสงบในตัวคุณและชีวิตก็เป็นอยู่ที่ดีเช่นกัน” - คณบดี Karnazes
  1. “ คนที่ยุ่งกว่าที่คุณกำลังวิ่งอยู่ในตอนนี้” - ไนกี้
  1. “ เฉพาะผู้ที่กล้าเสี่ยงเท่านั้นที่จะรู้ได้ว่าใครจะไปได้ไกลแค่ไหน” - เอส
  1. “ การวิ่งเป็นช่วงเวลาเดียวที่ช่วยให้สมองของฉันคลายความยุ่งเหยิงที่สะสมมาหลายวัน…ฉันวิ่งทุบมันลงบนทางเท้าส่งพลังงานนั้นไปที่ขาของฉันและเมื่อฉันวิ่งเสร็จฉันก็ทำสำเร็จ มัน.' - Rob Haneisen
  1. “ การวิ่งเป็นเรื่องจริงและค่อนข้างง่าย… แต่ไม่ใช่เรื่องง่าย” - มาร์ควิล - เวเบอร์
  1. “ เราคือสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ดังนั้นความเป็นเลิศไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย” - อริสโตเติล
  1. “ การวิ่งเป็นเวลาส่วนตัวของฉันการบำบัดของฉันศาสนาของฉัน” - Gail W.Kislevitz
  1. “ การวิ่งระยะไกลเป็นเรื่องของจิตใจ 90 เปอร์เซ็นต์และอีกครึ่งหนึ่งคือการออกกำลังกาย” - ริชเดวิส
  1. “ อย่ากลัวที่จะก้าวไปข้างหน้าอย่างช้าๆ…อย่ากลัวที่จะหยุดนิ่ง” - แค ธ ลีนแฮร์ริส
  1. “ มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับการวิ่ง หลังจากระยะหนึ่งมันจะอยู่เหนือร่างกาย จากนั้นอีกเล็กน้อยมันก็อยู่เหนือจิตใจ ต่อไปอีกหน่อยและสิ่งที่คุณมีอยู่ตรงหน้าคือจิตวิญญาณ” - คริสตินอาร์มสตรอง
  1. “ อย่างที่นักวิ่งทุกคนรู้ดีว่าการวิ่งนั้นเป็นมากกว่าแค่การเอาเท้าข้างหนึ่งไปวางไว้ข้างหน้าอีกข้างหนึ่ง มันเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์ของเราและเราเป็นใคร” - Joan Benoit Samuelson
  1. “ วิ่งเมื่อคุณทำได้เดินถ้าคุณต้องคลานถ้าคุณต้อง; อย่ายอมแพ้” - คณบดี Karnazes
  1. “ วิ่งบ่อยๆ. วิ่งยาว. แต่อย่าวิ่งเร็วกว่าความสุขในการวิ่ง” - Julie Isphording
  1. “ ไม่มีร่างกายประเภทเดียวที่เปรียบได้กับความสำเร็จ ยอมรับร่างกายที่คุณมีและเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้” - แมรี่คัลเลน
  1. “ ไปได้เลย…ถ้าคุณต้องเดิน แต่จบการแข่งขันที่น่ากลัว” - รอนฮิลล์
  1. “ ฉันไม่ได้บอกคุณว่ามันจะง่าย…ฉันบอกคุณว่ามันจะคุ้มค่า” - อาร์ตวิลเลียมส์
  1. “ เราวิ่งเมื่อเรากลัวเราวิ่งเมื่อเรามีความสุขเราหนีจากปัญหาและวิ่งไปรอบ ๆ เพื่อช่วงเวลาที่ดี” - คริสโตเฟอร์แมคดูกัล
  1. “ เสรีภาพของครอสคันทรีนั้นมีมา แต่ดั้งเดิม ผู้หญิงกับธรรมชาติ” - ลินน์เจนนิงส์
  1. “ สิ่งดีๆมาช้าโดยเฉพาะการวิ่งระยะไกล” - บิลเดลลิงเกอร์
  1. “ มันอยู่ที่พรมแดนของความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานที่ผู้ชายถูกแยกออกจากเด็กชาย” - Emil Zatopek
  1. “ การหัวเราะที่ดีและการวิ่งระยะยาวเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสองประการสำหรับทุกสิ่ง” - ไม่ทราบ
  1. “ หากคุณกำลังสูญเสียศรัทธาในธรรมชาติของมนุษย์ให้ออกไปดูการวิ่งมาราธอน” - Kathrine Switzer
  1. “ คุณจะวิ่งช้าลงมากถ้าคุณลากอะไรบางอย่างไว้ข้างหลังคุณเช่นกระเป๋าเป้หรือนายอำเภอ” - เลโมนีสนิกเก็ต
  1. “ เหตุผลที่เราแข่งไม่ใช่การเอาชนะกันมากนัก… แต่ต้องอยู่เคียงข้างกัน” - คริสโตเฟอร์แมคดูกัล
  1. “ วิ่งในตอนเช้า…ก่อนที่สมองของคุณจะคิดออกว่าร่างกายของคุณกำลังทำอะไรอยู่!” - ไม่ระบุชื่อ
  1. “ วิ่งอย่างนรกและรับความทุกข์ทรมานไปด้วย” - คลาเรนซ์เดมาร์
  1. “ การวิ่งมาราธอนสามารถทำให้คุณถ่อมตัวลงได้” - บิลร็อดเจอร์ส
  1. “ บางคนฝึกโดยรู้ว่าพวกเขาไม่ได้ทำงานหนักเท่าคนอื่น ๆ ฉันไม่สามารถเข้าใจได้ว่าพวกเขาคิดอย่างไร” - Alberto salazar
  1. “ ความหลงใหลในการวิ่งเป็นความหลงใหลที่มีศักยภาพในการใช้ชีวิตมากขึ้นเรื่อย ๆ ” - จอร์จชีแฮน
  1. “ เราทุกคนมีความฝัน แต่ในการทำความฝันให้เป็นจริงต้องใช้ความมุ่งมั่นทุ่มเทวินัยในตนเองและความพยายามอย่างมาก” - เจสซี่โอเวนส์
  1. “ ฉันไม่ได้วิ่งเพื่อเพิ่มวันให้กับชีวิตฉันวิ่งเพื่อเพิ่มชีวิตให้กับวันของฉัน” - โรนัลด์รุก
  1. “ ประเด็นคือว่าเมื่อวานฉันดีขึ้นหรือไม่ ในการวิ่งระยะไกลคู่ต่อสู้เพียงคนเดียวที่คุณต้องเอาชนะก็คือตัวคุณเองในแบบที่คุณเคยเป็น” - ฮารุกิมูราคามิ
  1. 'วิ่ง! หากมีกิจกรรมใดที่มีความสุขสนุกสนานเบิกบานใจและบำรุงจินตนาการมากขึ้นฉันก็คิดไม่ออกว่ามันจะเป็นอย่างไร ในการวิ่งจิตใจหนีไปพร้อมกับร่างกายการเปล่งภาษาลึกลับดูเหมือนจะเต้นรัวในสมองตามจังหวะเท้าและการแกว่งแขนของเรา” - Joyce Carol Oates
  1. “ ความเจ็บปวดเป็นเพียงชั่วคราว การเลิกกันจะคงอยู่ตลอดไป” - แลนซ์อาร์มสตรอง
  1. “ ร่างกายของคุณจะโต้แย้งว่าไม่มีเหตุผลที่สมเหตุสมผลที่จะดำเนินการต่อไป การขอความช่วยเหลือเพียงอย่างเดียวของคุณคือการเรียกร้องจิตวิญญาณของคุณซึ่งโชคดีที่ทำงานได้โดยไม่ขึ้นกับตรรกะ” - ทิม Noakes
  1. “ มีบางอย่างที่มหัศจรรย์เกี่ยวกับการวิ่ง หลังจากระยะหนึ่งมันจะอยู่เหนือร่างกาย จากนั้นอีกเล็กน้อยมันก็อยู่เหนือจิตใจ ต่อไปอีกหน่อยและสิ่งที่คุณมีอยู่ตรงหน้าคือจิตวิญญาณ” - คริสตินอาร์มสตรอง
  1. “ ไม่มีอะไรที่น่าตื่นเต้นเท่ากับความสำเร็จด้านกีฬาและไม่มีอะไรที่ยั่งยืนเท่าความทรงจำของมัน” - เกร็กโดย
  1. “ การวิ่งเป็นเรื่องจริงและค่อนข้างง่าย… แต่ไม่ใช่เรื่องง่าย” - มาร์ควิล - เวเบอร์
  1. “ การออกกำลังกายมากขึ้นไม่เพียง แต่จะดีต่อรอบเอวของคุณเท่านั้น เป็นยาต้านอาการซึมเศร้าตามธรรมชาติที่ทำให้คุณอารมณ์ดี” - น้ำแข็ง Auliq
  1. “ ลองวิ่งจ็อกกิ้งเมื่อทำตามหัวใจของคุณมันจะดีต่อสุขภาพมากกว่า” - Benny Bellamacina
  1. “ สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้จากการวิ่งก็คือเวลาที่ต้องรุกหนักคือเวลาที่คุณเจ็บปวดอย่างบ้าคลั่งและคุณต้องการที่จะยอมแพ้ ความสำเร็จมักจะอยู่ใกล้แค่เอื้อม” - เจมส์ไดสัน
  1. “ ทุกการวิ่งคืองานศิลปะภาพวาดบนผืนผ้าใบของแต่ละวัน การวิ่งบางครั้งเป็นการตะโกนและการวิ่งบางครั้งมีเสียงกระซิบ การวิ่งบางครั้งเป็นการแสดงความชื่นชมยินดีและการเฉลิมฉลองอื่น ๆ ” - ย่าน Dagny Scott
  1. “ หลังจากทำงานอย่างมีความสุขทุกเช้าฉันจะออกเดินทางประมาณเที่ยงวันเพื่อท้าทายตัวเองไปที่ลานเท้า การเร่งความเร็วไปตามเส้นทางที่มีแดดจัดของ Jardin du Luxembourg ความคิดจะแพร่กระจายเหมือนเพลี้ยในหัวของฉัน - เพราะการประดิษฐ์ที่สร้างสรรค์นั้นง่ายและดีเยี่ยมเมื่ออากาศหมุนเวียนผ่านปอดอย่างรวดเร็วและร่างกายก็ยุ่งอยู่กับงานที่มีเกียรติ” - โรมันเพน
  1. “ คุณยายของฉันเริ่มเดินวันละ 5 ไมล์เมื่อเธออายุหกสิบ ตอนนี้เธออายุเก้าสิบเจ็ดแล้วและเราไม่รู้ว่าเธออยู่ที่ไหน” - Ellen DeGeneres
  1. “ การเดินเล่นในตอนเช้าเป็นพรตลอดทั้งวัน” - เฮนรีเดวิด ธ อโร
  1. “ ถ้าคุณอารมณ์ไม่ดีไปเดินเล่น ถ้าคุณยังอารมณ์ไม่ดีให้ไปเดินเล่นอีก” - ฮิปโปเครตีส
  1. “ ปัญหาในการวิ่งจ็อกกิ้งคือเมื่อถึงเวลาที่คุณรู้ว่าคุณไม่ได้มีรูปร่างเท่าไหร่มันก็ไกลเกินกว่าจะเดินถอยหลังได้” - แฟรงคลินพีโจนส์
  1. “ การวิ่งจ็อกกิ้งมีประโยชน์มาก เหมาะสำหรับขาและเท้าของคุณ นอกจากนี้ยังดีมากสำหรับภาคพื้นดิน มันทำให้รู้สึกว่าต้องการ” - ชาร์ลส์เอ็มชูลซ์
  1. “ ตอนที่ฉันไปบอสตันมาราธอนตอนนี้ฉันไหล่เปียก - ผู้หญิงตกอยู่ในอ้อมแขนของฉันร้องไห้ พวกเขาร้องไห้ด้วยความดีใจเพราะการวิ่งได้เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา พวกเขารู้สึกว่าทำอะไรก็ได้” - Kathrine Switzer
  1. “ ตอนที่ฉันยังเด็กและวิ่งบนสนามแข่งที่โรงเรียนฉันมักจะหยุดและรอเด็กคนอื่น ๆ ทั้งหมดเพื่อที่เราจะได้วิ่งไปด้วยกันแม้ว่าฉันจะรู้ (และทุกคนรู้) ว่าฉันสามารถวิ่งได้เร็วกว่าพวกเขาทั้งหมด! & rdquo; - JoyBell C.
  1. “ นักกีฬาที่ดีที่สุดต้องมีคุณสมบัติที่สำคัญอีกสองสามประการควบคู่ไปกับทักษะคือดำเนินชีวิตอย่างมีศักดิ์ศรีซื่อสัตย์มีความกล้าหาญและเจียมเนื้อเจียมตัว ทั้งหมดนี้เข้ากันได้โดยสิ้นเชิงกับความภาคภูมิใจความทะเยอทะยานความมุ่งมั่นและความสามารถในการแข่งขัน” - โดนัลด์แบรดแมน
  1. “ วันวิ่งมาราธอนมีอะไรมากกว่าการวิ่งระยะยาว การเรียนรู้ว่าร่างกายของคุณตอบสนองต่อสัญญาณเตือนภัยล่วงหน้าอย่างไรอาหารเช้ามื้อเบา ๆ และการอุ่นเครื่องเป็นกุญแจสำคัญ ลดความประหลาดใจให้เหลือน้อยที่สุดในวันแข่งขัน วิ่งในช่วงเวลาเดียวกันกับการแข่งขันในแต่ละวัน” - Gina Greenlee
  1. “ การชนะไม่เกี่ยวข้องกับการแข่งรถ ส่วนใหญ่ไม่มีการแข่งขันอยู่แล้ว การชนะเป็นเรื่องของการต่อสู้และความพยายามและการมองโลกในแง่ดีและไม่เคยยอมแพ้เลย” - Amby Burfoot
  1. “ ความคิดที่เกิดขึ้นกับฉันในขณะที่ฉันกำลังวิ่งอยู่นั้นเหมือนเมฆบนท้องฟ้า เมฆขนาดต่างๆ พวกเขามาและไปในขณะที่ท้องฟ้ายังคงเป็นท้องฟ้าเหมือนเดิมเสมอ เมฆเป็นเพียงแขกบนท้องฟ้าที่ผ่านไปและหายไปทิ้งท้องฟ้า” - ฮารุกิมูราคามิ
  1. “ การวิ่งเป็นช่วงเวลาเดียวที่ช่วยให้สมองของฉันคลายความยุ่งเหยิงที่สะสมมาหลายวัน…ฉันวิ่งทุบมันลงบนทางเท้าส่งพลังงานนั้นไปที่ขาของฉันและเมื่อฉันวิ่งเสร็จฉันก็ทำสำเร็จ มัน.' - Rob Haneisen
  1. “ ฉันวิ่งเพราะฉันทำได้ เมื่อฉันเหนื่อยฉันจำคนที่วิ่งไม่ได้สิ่งที่พวกเขาจะให้เพื่อเป็นของขวัญง่ายๆนี้ที่ฉันมอบให้และฉันก็วิ่งให้หนักขึ้นเพื่อพวกเขา ฉันรู้ว่าพวกเขาจะทำแบบเดียวกันกับฉัน” - ไม่ทราบ
  1. “ การวิ่งทำให้ฉันมีสติ ไม่มีอะไรที่ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ ไม่มีอะไรที่ไม่สามารถบรรลุได้” - Kara Goucher
  1. “ ฉันคิดว่าฉันติดอยู่กับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการสิ้นสุดระยะยาว ฉันชอบความรู้สึกว่างเปล่าสะอาดหมดสภาพและมีเหงื่อออก ฉันชอบความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อที่ทำให้ฉันภูมิใจ” - คริสตินอาร์มสตรอง
  1. “ การหัวเราะที่ดีและการวิ่งระยะยาวเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสองประการสำหรับทุกสิ่ง” - ไม่ทราบ
  1. “ มันยากมากในตอนแรกที่จะเข้าใจว่าความคิดทั้งหมดไม่ใช่การเอาชนะนักวิ่งคนอื่น ๆ ในที่สุดคุณก็เรียนรู้ว่าการแข่งขันต่อต้านเสียงเล็ก ๆ ในตัวคุณที่ต้องการให้คุณเลิก” - จอร์จชีแฮน
  1. “ ทำตัวเหมือนม้า เป็นใบ้. เพียงแค่วิ่ง” - จัมโบ้เอลเลียต
  1. “ ไม่มีอะไรไม่เจ็บปวดคงอยู่ตลอดไป ถ้าฉันสามารถวางเท้าข้างหนึ่งไว้ข้างหน้าอีกข้างในที่สุดฉันก็จะไปถึงจุดจบ ' - คิมโควาร์ท
  1. “ บางครั้งคุณต้องสงสัยว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ที่นั่น ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาฉันได้ให้เหตุผลมากมายกับตัวเองที่จะทำงานต่อไป แต่มันก็กลับมาที่จุดเริ่มต้นเสมอ มันขึ้นอยู่กับความพึงพอใจในตนเองและความรู้สึกของความสำเร็จ” - สตีฟพรีฟอนเทน
  1. “ วิ่งบ่อยๆ. วิ่งยาว. แต่อย่าวิ่งเร็วกว่าความสุขในการวิ่ง” - Julie Isphording
  1. “ นั่นคือสิ่งที่เกี่ยวกับการวิ่ง: การวิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณแทบจะไม่ได้วัดจากความสำเร็จในการแข่งรถ เป็นช่วงเวลาหนึ่งที่การวิ่งทำให้คุณได้เห็นว่าชีวิตของคุณยอดเยี่ยมแค่ไหน” - Kara Goucher
  1. “ อะไรคือความลับที่พวกเขาอยากรู้ ด้วยวิธีที่แตกต่างกันกว่าพันวิธีที่พวกเขาต้องการทราบความลับ และไม่มีหนึ่งในนั้นที่ได้รับการเตรียมความพร้อมอย่างแท้จริงที่จะเชื่อว่ามันไม่ได้เกี่ยวข้องกับสารเคมีและเทคนิคทางจิตที่มีชีวิตชีวามากนักเช่นเดียวกับกระบวนการกำจัดโมเลกุลที่ไม่เป็นประโยชน์และบางครั้งก็เป็นหัวใจในการกำจัดโมเลกุลโดยโมเลกุลยางที่มีความเหนียวมากที่ ประกอบด้วยส่วนล่างของรองเท้าฝึกซ้อมของเขา การทดลองไมล์ไมล์แห่งการทดลอง พวกเขาจะคาดหวังให้เข้าใจสิ่งนั้นได้อย่างไร” - จอห์นแอล. ปาร์คเกอร์จูเนียร์
  1. “ จุดประสงค์ที่แท้จริงของการวิ่งไม่ใช่เพื่อชนะการแข่งขัน เป็นการทดสอบขีด จำกัด ของหัวใจมนุษย์” - บิลบาวเวอร์แมน